2018-09-27 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:肚子以下到大腿严重发胖,其它的也发胖,脸也是,怎么减肥都减肥不下去,还一直在增胖,我身高160体重130
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病情分析:
您好,根据您的描述情况,建议健康减肥,不要过度节食以及服用减肥药物,以免对身体造成伤害,平时可以适当做些有氧运,比如慢跑,健身操,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料,同时营养要均衡,多种多样化,多吃些新鲜蔬菜和水果,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝您健康。
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病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,想减肥的话最好是健康减肥。少吃饭,多运动,慢慢的就会瘦下来的。每天坚持一小时左右的有氧运动。祝健康