首页医生我的

臀部大，腿上好多肉腹部也是

2018-09-27 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：臀部大，腿上好多肉腹部也是，上半身又没有肉怎么办，怎么才可以痩下来拜托您了指点一下谢谢

满意答案

病情分析：
减肥要改变生活方式，首先应控饮食，减少脂肪摄入，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

投诉 2018-09-27 13:51

其他答案 (1)

病情分析：
你好根据你的描述，你的这种情况考虑平时可以跳绳，做仰卧起坐，

指导意见：
要想减肥一定要坚持不懈的运动，平时饮食也要适应控制一下的，多吃蔬菜水果，祝你健康。

投诉 2018-09-27 13:42

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消