右膝盖正上方，按压疼爬楼梯或者蹲跳都比较疼

病情分析：
你好，你这种情况有可能是滑膜炎引起的，建议你最好去医院骨科做一个明确的检查，确诊之后再选择用药治疗，暂时不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：
在膝关节屈伸活动时，髌骨和股骨组成的髌骨关节就会压力增加，如果因为劳累或者其他原因引起软骨退化，在屈伸膝关节时就会引起疼痛。建议休息，减少膝关节屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可以佩戴护膝保护关节，也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，如果关节退化早期，一般一周左右就能够恢复正常，如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节X线，了解膝关节情况，在确定下一步治疗方案。