我今年21岁，记性很不好

病情分析：
您好，您的年龄是21岁，记忆力不好，这个可以自己调理的啊。

指导意见：
您要注意增加运动，可以服用一些益脑的食物，比如果然比如鱼子酱等食物平常要保证良好的休息。晚上不要熬夜，不要太劳累。

病情分析：
根据您的情况描述来看，首先是没有一个良好的记忆习惯，也不要强行记忆。

指导意见：
建议您可以找一些方便记忆的方式，然后有一些技巧，这样可能会容易一些，并且又一个好的习惯最好。

病情分析：
你这个年龄记忆力不好可能是有一些神经衰弱的情况，建议保证充足的睡眠，保持良好的心情，适当运动锻炼增强体质，多食蔬菜水果增加维生素的摄入