股骨头坏死做哪些运动？

病情分析：
你好，根据你的叙述来看，你现在是股骨头坏死，可以做骑自行车的运动。

指导意见：
走路的时候股骨头的摩擦受力比较大，会疼痛厉害，所以不适合走路跑步等的运动。骑自行车，股骨头受力小，还可以起到锻炼的作用。如果坏死严重了，就要考虑股骨头置换术。

病情分析：
你好，锻炼有阻抗运动，松髋运动，按摩运动，这三种方法讲究先后、各有偏重，需配合使用。其中阻抗运动适合股骨头缺血性坏死各期，松髋运动以主动为主，病人随时可以做，适合于非急性发作的各期股骨头缺血性坏死患者，尤其适合于功能障碍较轻的病人及关节僵硬的病人。按摩放松则是功能锻炼后的放松操作，有利于舒筋通络，缓解疼痛，巩固疗效。建议尽早去正规骨科医院或专业医院进行系统化检查和治疗，恢复血运，恢复髋关节活动功能。