我经常吃辣条，平常都很准时

病情分析：
你好，有可能是由于饮食不当，生活习惯不好，饮食习惯不好引起的月经推迟。

指导意见：
平时尽量不要吃辛辣食物，刺激性食物，海鲜之类的，不要熬夜。多放松心情，祝你健康快乐。

病情分析：
病情分析，你好，月经延迟7天以上是不正常的，和平时辣的东西吃的比较多应该是有一定的关系的。

指导意见：
意见建议，建议辛辣刺激性食物要少吃，不要着凉，注意保暖，配合适量运动会更好。