脚手酸软有了十多天了

病情分析：
您好，很高兴为您提供咨询。失眠和嗜睡，都是因为大脑没有得到充分的休息。平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，晚上按时休息养成良好的生活习惯，这样才能促进神经递质的传递，让心情更加愉悦，身体更加健康！

病情分析：
你好：40岁的朋友，首先考虑你是缺少微量元素，第二是神经衰弱，第三是否是血脂高引起的嗜睡，建议您到当地正规医院去做一下体检，根据医生的诊断来治疗身体情况！

病情分析：
你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，进行心理量表测查，是否是抑郁症的症状。改变自己生活方式，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，提升自己的价值感，找到一项体育运动坚持下来，运动出汗分泌内腓肽物质提升情绪，别宅在家里。