如何预防痛风发作？

病情分析：
你好，如果预防痛风发作，应该忌口，不能吃含嘌呤高的食物，比如动物的的内脏比较浓的肉汤，海鲜，也不能吃豆制品，饮食宜清淡，可以喝苏打水

病情分析：
痛风治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的需要注意饮食啊，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的啊。饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。

病情分析：
　　专家提醒假期与朋友聚会很重要，但也要注意预防痛风发作。
　　1.控制饮食，尽量避免吃高脂肪、高嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，同时避免烟酒的摄入，养成良好的饮食习惯。
　　2.适当锻炼身体，增强自身的免疫力。但需要注意方式方法、时间和强度。从低强度开始，避免造成关节疼痛。
　　3.保持愉悦的心情，积极乐观向上的良好心态能使自身的抵抗力得到提高。
　　4.生活中注意避寒保暖，尤其是关节处。
　　5.防止过度疲劳，保证充足的睡眠，养成劳逸结合，张弛有度的工作生活习惯，这也是有效预防痛风的方法之一。