强直性脊柱炎如何保养呢？

病情分析：
你好，很高兴为你回答这个问题，强直性脊柱炎平时要注意休息，避免受凉和潮湿，多做一些脊柱骶髂腰背部的活动，保持良好的坐站姿势，平时应卧硬板床低枕，不是生冷硬食物多吃高钙低脂精蛋白及水果蔬菜。

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，强直性脊柱炎只有缓解发展成度。

指导意见：
我建议你平时要注意保暖，适当户外运动补充牛奶营养，避免熬夜劳累，发作期进行康复理疗及中药调理。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎患者在日常也要重视多吃一些豆类食物，这对调养体质也是具有积极作用的。大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，这类强直性脊柱炎饮食有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。
强直性脊柱炎患者在平时保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，加强体质锻炼，预防感冒、发烧、少食刺激食物，以健康的心态配合疾病的治疗。