用什么泡水喝有利于排除体内湿气

病情分析：


祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

指导意见：
意见建议：你好，建议你少吃寒凉性食物，生活环境要干燥，脾能运化水湿，你可以吃些健脾之品。每天多运动，出汗可以去湿气。戒烟戒酒，早上吃上三片姜，饮食要清淡适量。

病情分析：
你好！湿气重的人减肥，应该服荷叶减肥茶，配有干荷叶、山楂、陈皮等。

指导意见：
每日取少许当茶饮，坚持一个月。避免吃甜食，油腻食品，多喝水，晚餐少吃主食，适当运动。