每天晚上都需要起两次夜
2018-09-28 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：每天晚上都需要起两次夜，睡觉总是做梦醒来特别累，白天有困的很两腿酸软无力，每天喝再多的水都还是口干舌燥的。大便不正常，每天下午爱肚子胀。请问我这是啥问题呢？
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满意答案
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- 张烨 二级心理咨询师
- 咨询：2238人
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是睡眠质量差引起的症状和肠功能紊乱。建议调整睡眠，白天坚持一到两个小时的锻炼，三餐规律，多跟朋友聊天，参加集体活动，睡前读一篇有意义的书，让自己每天都很充实。按时睡觉。多吃蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。可以口服双歧杆菌调节肠道菌群。慢慢的就会好了。放松心情。
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2018-09-28 22:13
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