我今年21了痛经有小半年了

病情分析：
您好，平时不要着凉或是吃太多辛辣刺激食物，平时白带颜色正常吗

指导意见：
您好，平时不要着凉或是吃太多辛辣刺激食物，平时白带颜色正常吗，。。。。。。

病情分析：
您好！根据你描述的情况，来月经期间，要注意保暖，避免着凉，注意休息。

指导意见：
来月经期间注意下体卫生，勤换洗内裤，避免进食辛辣刺激油炸上火的食物，注意休息，避免劳累，避免熬夜，保持充足的睡眠，保持心情放松。

病情分析：
你好，根据你的描述，目前建议注意规律生活习惯，注意经期卫生。

指导意见：
建议少吃辛辣刺激凉性食物，保持心情愉快，腹部保暖，不要熬夜，祝您健康。

病情分析：
根据病情分析你有痛经，用坤云宁的暖宫贴，效果好，来月经多喝红糖水，口服益母草颗粒，禁刺激性食物，禁生冷食物。加强营养，增强体质。

指导意见：
建议调整好心情，保持心情舒畅，禁刺激性食物，加强营养，增强身体素质，注意保暖，禁生冷食物，继续用暖宫贴治疗。