我不知道我是不是轻度抑郁
2018-09-29 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我不知道我是不是轻度抑郁，我觉得每天都不开心，脾气大，而且很自卑，而且记忆里也不好了！常常感觉自己很压抑！
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满意答案
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- 林炳艳 二级心理咨询师
- 咨询：22665人
病情分析：
可能是生活中有不顺心的事情影响，内心一些需求得不到满足，过分压抑引起的不开心，脾气大，如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你放松心情，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
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2018-09-29 20:09
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