摔伤以后，胯部一直有些不舒服
2018-09-30 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：摔伤以后，胯部一直有些不舒服，拍腰椎核磁共振，显示腰椎间盘膨出，盆骨平片正常，现在弯腰腰疼，这个胯部不舒服是什么原因啊？我这些该怎么针对性治疗？
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
腰椎间盘膨出是椎间盘向后膨隆高起，外周纤维环超出椎体终板边缘，周围肌肉变的松弛。患者会感到下腰痛:自己平时多锻炼身体可以有效的缓解腰椎间盘膨出，多锻炼腹肌，例如每天做而几次仰卧起坐。多锻炼腰肢，每天多扭扭腰。段锻炼腰背肌，例如躺在床上，然后抬臀，使臀部尽可能的远离创面，坚持几秒钟之后，放下，再进行几次。
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2022-10-28 17:17
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