月经来了，肚子疼的，怎样才能减轻些痛苦，

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，你的情况是痛经的表现，在月经期的时候要注意保暖，热敷小肚子腹部，可以喝红糖姜水必要的时候可以贴暖宫的或者是服止疼药会减轻症状的。

病情分析：
您好：根据您所描述的情况来看，属于痛经的症状。可以喝一些生姜红糖水。

指导意见：
建议：实在疼痛难以忍受，可以吃一些元胡止痛片。避免冷饮，避免寒冷的环境。

病情分析：
你好孩子！你的这种情况应该注意腹部保暖应该是可以缓解疼痛的！

指导意见：
建议你首先要放松心情，平时注意休息饮食合理，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，适当进行锻炼身体提高抵抗力！

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你最近吃生冷刺激食物了吗？

指导意见：
来月经的时候建议注意小腹保暖，不要吃生冷刺激食物。如果疼的不严重，可以吃元胡止疼片