板栗是碱性吗？请问，非常感谢

指导意见：
板栗是碱性的食物，里面还有较多镁、钾、钠、铁、钙等成分，碱性食物里面都含有较多的膳食纤维素，可以达到中和胃酸的效果，也能促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，同时也能提高机体免疫能力，属于人体必需的营养物质。板栗的热量比较高，不可以过多的摄入，可能会导致身体无法消耗，从而引起身体肥胖。

按碱性程度来区分，日常生活中常见的碱性食物分为强碱性食物、中碱性食物和弱碱性食物，具体为：1、强碱性食物：葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。孕妇尽可能不喝或者少喝葡萄酒、茶叶等强碱性食物。2、中碱性食物：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干、大豆、胡萝卜、西红柿、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜、豆乳粉等。孕妇尽可能不吃或者少吃腌雪里蕻、榨菜、萝卜干等，因为腌制的食品对胎儿发育有影响。3、弱碱性食物：豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。