身体肥胖，想减肥怎么做
2018-09-30 3人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：身体肥胖，想减肥怎么做？我想找一款减肥茶，让我喝更多的水，
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
肥胖的人可以多喝水，喝减肥茶可以选择花茶，绿茶以及荷叶冬瓜皮茶，最好是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来控制体重，每日三餐，每天主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
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2020-09-03 11:30
其他答案 (2)
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- 金星 主治医师
- 开封市中心医院
病情分析：
平时可以适当的口服减肥茶，但是要在饭后服。如果出现腹痛腹泻，就改用其他的。平时应该多参加体育锻炼，定时定量的吃饭。才能促进脂肪分解，科学性的减肥。
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追问 2018-09-30 16:20
2018-09-30患者追问
自己制作能消脂的茶，不知道哪些有这功效。
2018-09-30医生回复：
菊花山楂枸杞等。
2018-09-30患者追问
这3种一起泡水吗
2018-10-01医生回复：
可以放在一起泡水。
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- 刘玉娣 主管护师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，不知道你的身高和体重是多少，我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数
指导意见：
你好，如果需要减肥的话，还是建议你用健康的减肥方式，就是加强运动和饮食的控制，如果减肥茶和减肥的药物还是对身体有损害的，应该坚持一日三餐适量的运动和充足的睡眠，这样长期坚持下去，对减肥是非常有益的
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追问 2018-09-30 16:19
2018-09-30患者追问
自己制作能消脂的茶，不知道哪些有这功效。
2018-09-30医生回复：
你好，如果自制的茶，效果更不是太缺切，建议你还是不要用这种方法，
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