每天10.30睡觉，早上六七点起
2018-09-30 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：每天10.30睡觉，早上六七点起。以前有失眠现在好多了，但是有时候还会失眠，半夜会醒1-2次，白天一到下午就开始困，到晚上吃饭的时候困得都不想吃饭
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
目前我建议您可以调整一下自己的睡眠时间不要睡得太晚现在在睡前可以适当的喝点热牛奶听点儿著名的音乐尽量不要吃药因为你的症状来看可以先从生活和饮食中进行调理，如果调理无效，您再吃点儿营养脑神经的药物进行治疗。
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2022-11-24 18:41
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