腰酸，困，疼，今年2月底生完孩子（头胎)

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询服务，带孩子是特别累，但是在带孩子的过程中自己找一些技巧，也让自己有片刻休息。

指导意见：
如果您的腰酸痛得很厉害，建议您首先做一些检查，排除器质性病变，或者在可能的情况下进行按摩休息。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况考虑可能是过于劳累造成的腰部不适。

指导意见：
建议注意适当休息，保证充足睡眠，避免过于劳累。保证饮食均衡，多补充含优质蛋白质食物。如果休息后症状不缓解，及时到医院就诊查体，做妇科b超检查或腰部拍片，排除盆腔炎症或腰椎病变。