肾虚应该怎么补？

病情分析：
真要是想常规补一补的话，首先你要确定到底是肾阴虚还是肾阳虚，如果是肾阴虚的话，一般使用六味地黄丸治疗就可以，如果是肾阳虚的话，使用金匮肾气丸治疗就可以，如果阴阳两虚的话，就只能使用传统中药方剂了。

病情分析：
你好，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。你可以找专业中医就诊，先辩证，然后针对你的情况进行调理。

指导意见：
首先建议你从生活作息开始调整，给肾转好的一个良好的恢复环境，不得熬夜酗酒，在饮食方面可以用些补肾类的食物。性生活要适度，保持心情舒畅，规律生活。

病情分析：
你好，适当的运动可以延缓衰老，但强度不应过强，应选择运动促进血液循环的能力，可改善血瘀、气虚等。散步、慢跑、快走、或赤脚适当地走在卵石上，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗。此外，你可以在你的饮食中吃更多的肾脏食物。