2018-10-01 4人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:晚上半夜睡觉总是脚抽筋,第二天导致小腿疼痛,这是缺钙引起的吗
满意答案
病情分析:
夜间睡眠时小腿抽筋,主要就是腓肠肌痉挛,是腓肠肌处于收缩状态,可以引起剧烈疼痛,主要是由于劳累缺钙或者是寒冷刺激引起的。晚间睡眠之前要用热水泡脚缓解疲劳,腿部要注意保暖,并且多吃含钙高的食品,比如瘦肉,牛奶,蛋类,大豆制品,并且要多到室外晒太阳,可以促进钙的吸收。
其他答案 (3)
病情分析:
您好!根据您的描述并结合您的年龄,应该是缺钙可能性大,因为人体内的钙在夜间及清晨时水平最低,最容易出现缺钙肌肉抽搐情况。建议适当补钙,可以口服钙片或液体钙剂治疗,并多吃蔬菜水果补充足量维生素,尤其维生素D,并适当户外晒太阳接受紫外线照射,一般就会明显好转的。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况。有可能是由于着凉或者缺钙引起的。
指导意见:
你描述的这种情况,建议你最好注意保暖,避免着凉,注意补充钙和维生素,多喝牛奶大骨汤。多吃蛋类瘦肉。多晒晒太阳。
应该吃些什么东西呢?除了钙片那些,在吃食方面还需要注意的是什么,应该多吃些什么会比较好呢?
你可以吃虾皮,豆腐,适当的补充维生素D。
病情分析:
可以考虑吃下钙片,看下症状是否缓解,晚上可以考虑有热水泡脚,缓解疲劳。
指导意见:
建议患者适量运动,缓解疲劳,口服维生素D钙片,维生素D促进钙质吸收,使钙质沉积
应该吃些什么东西呢?除了钙片那些,在吃食方面还需要注意的是什么,应该多吃些什么会比较好呢?
多吃点钙质多点,假如情况未见缓解,建议去骨科就诊,是否存在其它原因