女29岁，晚上睡觉总做梦
2018-10-01 1人回答
健康咨询描述：女29岁，晚上睡觉总做梦，早上起来很累，怎么办？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您好！据您所述的情况有明显的睡眠质量不佳且大脑皮层紧张时会有做梦，做梦是一种生理反应。建议您规律作息和饮食，睡前呼吸放松法增进睡眠，必要时看下有无内分泌激素水平紊乱。
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