脚扭到了，走路疼，不敢使劲

病情分析：
根据病史描述的情况，如果扭到脚，应该尽量把脚抬高，不要再试着下地活动。一开始可以用凉水，冷敷，一天两次，一次半小时左右。当然用云南白药气雾剂外喷也可以。48小时后改为热敷。可以应用弹力绷带或者绷带缠成8字状，起固定作用，最好去医院拍一个x光片，看一下踝有没有撕脱骨折。最好是请骨科医生检查踝关节的内外翻活动，如果幅度加大，应该考虑侧副韧带有损伤，需要手术修复或者石膏外固定。以防止日后发生习惯性扭伤。

病情分析：
你好，如你所说，脚扭伤了，不能走的快了，稍微快点就疼痛。

指导意见：
其实脚扭伤，开始是需要休息的，建议你可以局部涂抹扶他林软膏，减少运动，很快就会恢复

病情分析：
你好，建议卧床休息，不可剧烈运动。最好先拍X光片排除骨折情况

指导意见：
抬高患肢，受伤24小时内冷敷，超过24小时改热敷促进血液循环，忌食辛辣刺激性食物，可以外用活血化瘀的药物