2018-10-02 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:你好,我上初三,可是体重九十多斤,腿和肚子都有点胖。在学校怎么减肥。
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病情分析:
你好,很高兴为您回答问题,根据目前提供的资料。请您们多吃新鲜的蔬菜和水果,增加膳食纤维。然后呢,尽量的少吃,白米饭,白面条。增加有氧运动和抗阻运动。
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指导意见:
你好,根据你的情况分析,不建议你减肥,因为你还是个学生,这时候是需要体力和脑力的,所以多吃东西对身体是有好处的,你可以长期的做体育锻炼,少吃零食。
病情分析:
你好,不知你的身高是多少,九十多斤并不能算是胖的,你这个年龄正处于生长发育的阶段不建议盲目减肥。
指导意见:
你好,减肥是为了好的身材,但前提是有个健康的身体,你这个年龄段不建议盲目的减肥,尤其期在学校学习紧张,建议可以每天给自己制定一个锻炼计划,既可以减肥也可以拥有健康的身体。