大夫请问人一般饥饿多久
2018-10-02 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：大夫您好请问人一般饥饿多久，身体会以脂肪供能？或者说饥饿多久身体的糖原才会耗尽？
满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好！人体处于饥饿状态下，身体首先消耗的是葡萄糖，等体内的糖类消耗完后才会消耗脂肪，另外，即使在饿狼状态下消耗脂肪，也是先消耗内脏的脂肪，最后再消耗身体表面的脂肪，因此想要健康减肥，首先需注意控制饮食，同时加强有氧运动，消耗多余热量。
大夫，请问是不是消耗内脏脂肪是用肉眼看不出来的，消耗皮下脂肪，才能看出人瘦了？？
是的，内脏脂肪减少需通过彩超检查才能看出
其他答案 (2)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 咨询：18620人
病情分析：
您好，出现饥饿感之证明人体血糖已经下降了，大脑的摄食中枢开始提醒需要进食。这与脂肪的消耗没有直接关系。饥饿减肥是在饥饿12个小时后才开始燃烧脂肪，这种说法很不科学。并且如果处于饥饿的状态下，会更容易发胖。建议进行有氧运动，有氧运动持续20分钟后，没有饥饿感，但是却会有效地消耗脂肪。
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
你好，很高兴和您提过这些，你是想减肥吗？这样的话建议你晚上少吃主食，平时多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，养成良好的生活习惯，这样就能促进心理健康的。
大夫，请问大概饥饿多久身体会消耗完糖原，然后转换为脂肪供能呢？
尽量不要这样了，会导致电解质紊乱，身体会出现问题的，一般人不吃饭可以持续5天。身体缺什么都不好的。糖类消耗完脂肪供能一天左右就可以脂肪功能了。
大夫，请问怎么知道自己是不是脂肪开始供能了呢？身体从供糖转换为脂肪供能有什么特征吗？会不会感到头晕什么的？
电解质紊乱，身体各方面都会不舒服。所以要想减肥，还是要健康减肥的。管住你的嘴，迈开你的腿。
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