在塑胶操场上摔了一跤

病情分析：
你好，根据你的这种情况，在操场上摔了一跤，没有流血，血在皮里，这个是淤血。

指导意见：
根据你的这种情况来看，不用担心，没什么太大问题。只是单纯的摔了一跤，没出血，皮下有血，这个淤血慢慢就能恢复了

病情分析：
你好：根据你的描述，摔了一跤，没有流血，看着血在皮里，是由于局部毛细血管破裂出血，淤积于皮下形成的淤血。

指导意见：
建议：局部可冷敷，以减少出血和疼痛，3天后再热敷，可促使局部瘀血吸收。