2018-10-02 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:最近这段时间大腿肌肉感觉比之前多了很多,明天都有去健身跳操或者做瑜伽。但不知道为什么上身瘦,下身大腿却有肌肉请问怎么减掉
满意答案
病情分析:
您好,很高兴为您服务,根据你说的这个情况,主要是锻炼,平时多做一些甩腿的动作,如果有时间经常走路,锻炼腿部肌肉,坚持一段时间也会减掉的,祝您身体健康。
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病情分析:
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐
指导意见:
意见建议:多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
病情分析:
你好,不知道你的身高体重是怎样的,我们正常的标准体重是你的身高减去110等于体重的公斤数
指导意见:
你好,如果整个身体达到了减肥的效果,身体的各个部分都会减肥的,建议你可以选择全身性的运动,比如慢跑快走游泳,这些对全身都有锻炼的运动项目,
星期一到五都有去健身但是效果没那么好我像是很难减肥的那种,是为什么?健身会导致大腿有肌肉吗?或者剧烈运动?又怎么减去肌肉?
你好,建议你改变运动方式,采用全身都得到运动的方式,不要剧烈的运动,,