好长时间了小腹鼓鼓的躺下就平了也不疼有时候吃饱了感

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况如果有肠胀气，也可以出现这种现象，你可以注意小腹保暖，喝点萝卜汤，排排气看看。

指导意见：
你好，建议你注意饮食少吃辛辣食物，注意小腹保暖，平时养成良好的生活习惯，保持良好的心情。

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，长时间小腹部鼓鼓的，这种情况就是胖了的原因。

指导意见：
因为月经周期按时来，是没有问题的，多吃点新鲜蔬菜和水果，禁止食用油炸油腻食品，可以做仰卧起坐。