心情低落，大脑混乱，容易发火

病情分析：
你好，根据你所描述的，考虑你目前是有焦虑症的，建议你需要了解一下自身什么需求没有得到满足，是否是自己的目标过大，与现实出现了过大的距离产生的焦虑的情绪，多出去运动锻炼可以释放一些不良的情绪。

病情分析：
可能有一些紧张焦虑的情绪存在，更多的是属于种焦虑的表现是不是你最近遇到了什么样的事情，造成你情绪的这种不稳定的状态，要进一步的通过放松情绪来调节好自己的心态，平时多做运动，多想一些开心的事，有什么事情及早的通过一些正常的渠道发泄出来，比如多做做运动和朋友们聊聊天。。