强直性脊柱炎怎样锻炼比较好？

病情分析：
你好，腰背肌锻炼对强直性脊柱炎非常重要，常见锻炼方式包括：1、小燕飞，即患者趴在床上，手和脚同时向上抬，可以锻炼腰背肌肉；2、平板支撑以及引体向上等锻炼；3、若水温及条件允许，可以坚持游泳；4、太极拳，如未出现关节肿胀等，也可打太极拳，该运动既可修身养性，又可锻炼身体。

病情分析：
强直性脊柱炎的治疗在于控制炎症，缓解症状，维持良好姿势和最佳活动功能，防止畸形，采取综合措施进行治疗，体育锻炼以力所能及的活动都可以做

指导意见：
强直性脊柱炎的治疗在于控制炎症，减轻或缓解症状，采取综合措施进行治疗，通过理疗，一般力所能及的体育锻炼都可以做，只要不增加新的疼痛或者不适

病情分析：
你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤
患者可以去风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，阻断病情发展，从而恢复关节健康，患者也可以对疼痛发僵部位进行功能锻炼，注意循序渐进，逐渐增加锻炼强度，以不增加关节疼痛为适度。