后背脊柱左侧疼痛

病情分析：
您好根据您的描述，可能和您平常的姿势维持不正确导致的，建议您可以睡下硬板床，平常多注意维持正确的姿势，可以局部热敷一下。

指导意见：
您好根据您的描述，可能和您平常的姿势维持不正确导致的，建议您可以睡下硬板床，平常多注意维持正确的姿势可以局部热敷一下。

病情分析：
左侧腰痛，有四个方面的可能:1.腰肌劳损。2.腰椎间盘突出。3.肾，输尿管结石。4.外伤（扭伤）。最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。