我晚上睡觉，总是一下又醒I
2018-10-04 2人回答
性别：男年龄：46岁
健康咨询描述：我晚上睡觉，总是一下又醒I，这是为什么呢有时好想睡觉，且又睡不着，我听别人讲睡觉前喝的陈醋就能解上睡眠，是真的吗？
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满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好！根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能，睡前喝醋是不能促进睡眠的，建议平时放松心情，避免焦虑，合理安排作息时间，保证充足睡眠，适当锻炼，增强体质。
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2018-10-04 21:24
其他答案 (1)
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- 张桂芳 副主任护师
- 咨询：5916人
病情分析：
你好，中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效促进睡眠，醋正好为酸味物质，如果体内多摄入食醋，则可稳定情绪，改善失眠症状。所以晚上睡前喝点醋的话是有助于失眠的缓解的。
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2018-10-04 21:26
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