我身高1米56，体重90
2018-10-05 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我身高1米56，体重90，我想长胖到105
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
你的标准体重是51kg，体重正常范围大约是46到56kg，目前是偏瘦的，一般可以适当增加热量摄入，如适当进食肉类，两餐之间适当加餐，运动可以增加食欲，可以适当运动并增加进食量。另外如有胃肠道疾病如腹泻腹胀等情况可以去医院系统检查一下。如只是食欲较差可以适当服用健胃消食片山楂丸乳酸菌素片等药助消化。
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2018-10-05 11:49
其他答案 (1)
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- 周娟 副主任医师
- 咨询：2664人
病情分析：
你好，很高兴为你解答，要长胖容易，多吃多睡，但要考虑你无论吃多少也不胖。
指导意见：
多吃多睡，要长期坚持，养成良好的习惯，一日三餐要定时，坚持体育锻炼，早睡早起。
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追问 2018-10-05 11:46
2018-10-05患者追问
我以前都有108，上班这里伙食不好，就瘦了
2018-10-05医生回复：
自己另外买点零食给自己加餐
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识