想问一下吃复合维生素B日常保健

病情分析：
你最好按说明书上的吃。要保证生活饮食规律，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，多吃点有营养的食物，喝上牛奶补充钙片，多参加一些有意义的运动，就可以保证身体健康。

病情分析：
在营养不良的情况下，往往缺乏多种维生素，应补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素却仅补充一种，会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢

指导意见：
长期过量摄入某些维生素和矿物质有发生中毒的危险。也不主张同时服用几种单一补充剂，以免造成某种维生素摄入过量。

病情分析：
你好！一般复合维生素B片一天三次，一次两片成人最多三片，可以的。可预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气并糙皮病等