2018-10-05 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:就是缺钙,不喜欢吃钙片之类的东西,还是个在校的学生,麻烦问一下吃什么之类的可以补钙呢?
满意答案
病情分析:
你好,你出现缺钙,又不愿意吃钙片,可以食补,多吃含钙高的食物,比如瘦肉、各种骨头汤、鸡蛋、海鲜、奶制品等,有机会多晒太阳,可以促进钙的吸收。
其他答案 (3)
病情分析:
已经检查了缺钙,就需要服用补钙的药物进行治疗,尽量早日恢复体内钙含量。
指导意见:
只有微量元素和电解质充足。还能够维持身体正常的生理功能,建议尽早补充钙剂,
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况可以多吃含钙丰富的食物。
指导意见:
建议生活规律,按时吃饭,多吃牛奶,豆腐及豆制品,鱼,虾等海产品,这些食物含有丰富的钙,适当多运动,晒晒太阳,促进钙吸收。
指导意见:
你好,要是检查缺钙,最好是及时补充药物治疗的,同时饮食上搭配合理,不要偏食,多吃有营养,含钙的食物,如牛奶,豆制品,鱼虾等,多晒太阳,增加户外活动。