感觉小时候还不会这么黑现在感觉身上都是黑的好郁闷哦

病情分析：
你好，皮肤的颜色主要跟遗传有关系，食物，运动也会有影响，改变起来比较难，最好是接受自己本来的样子，喜欢自己，锻炼自己，健康快乐，可能比皮肤白更加有魅力

病情分析：
你好，针对你所说的情况，不知你说的黑是指的身体肤色太黑还是具体哪一个部位（例如面部）呈现了黑色，能感觉得到，你对自己的肤色是不满意的，其实这种情况应该主要是跟遗传因素、个人的发育状况以及日光照射情况有关系，前两者是无法改变的，后者可以让自己尽量避免过多的日光照射，同时可以选择使用美白护肤产品来做补充修复。其实如果身体健康良好的话，你这种情况并无大碍的，请不必多虑。

指导意见：
你好，根据你所叙述的感觉，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你对自己的外表皮肤颜色内心容易给予过分的担心和关注，并容易通过你所叙述的现在感觉身上都是黑的的方式表现出来，让你内心容易产生较强的郁闷情绪。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长和情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生较强过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗郁闷的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。