饭后跑步没有感觉痛，但是我立定跳远跳的时候就开始剧
2018-10-05 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：饭后跑步没有感觉痛，但是我立定跳远跳的时候就开始剧烈疼痛，也不能伸
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满意答案
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- 王岩 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，根据你的情况，由于剧烈运动后肌肉局部大量无氧代谢产生大量乳酸聚集在局部，导致肌肉酸痛。
建议你使用热毛巾热敷疼痛部位，可有一定效果，建议在进行运动前进行充分的热身运动和放松训练，使肌肉充分的活动与放松开，可以有效避免肌肉酸痛的发生。并且在平时加强锻炼。
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2018-10-05 22:50
其他答案 (1)
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- 张大伟 副主任医师
- 咨询：29868人
病情分析：
你好，目前这种情况来说应该还是存在软组织损伤后引起的，这种症状有可能是和异常受力的一些因素有关，或者是说这种情况造成了一场受力的一些损伤性问题
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2018-10-05 23:42
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