小时候很瘦，到了现在
2018-10-06 2人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：小时候很瘦，到了现在，暴饮暴食，致使我肥胖。我属于梨型胖，该如何节食减肥？
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
梨型肥胖属于非腹型肥胖，还是比较好的，不过不管哪种肥胖要减肥都需要限制高脂高热量食物并适当运动。所以首先要调整饮食结构，避免高脂高热量食物，避免进食油炸食品过多肉类等食物，多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动，不吃零食，每天一两瘦肉一个鸡蛋，粮食类食物定量进食，每天四两左右。不过不应该过度节食，否则会影响发育。每月减重大约2kg就行。
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2018-10-06 16:03
其他答案 (1)
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- 刘娟 主治医师
- 咨询：10081人
病情分析：
你好，你这种情况可能是你饮食不控制，缺少运动而引起肥胖！
指导意见：
建议你平时要注意饮食控制，饮食清淡，少吃太油腻的食物，少吃零食，多运动，尽量少久坐，减肥要持之以恒，这样才能达到减肥的效果！你才15岁，正是生长发育的时候，减肥要适度，否则会影响你的生长发育的！
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2018-10-06 16:16
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