我是一名小学生，今年13岁
2018-10-06 2人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我是一名小学生，今年13岁，身高1.38，我怎样才能长高呢？
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满意答案
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- 高炜 主治医师
- 山东国欣颐养集团枣庄中心医院
病情分析：
13岁处于生长发育期可以通过饮食上多吃富含还和蛋白质的食物如豆类肉类乳制品等，多运动如打篮球跳绳慢跑游泳等，保持充足的睡眠来促进生长发育。
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2018-10-06 16:24
其他答案 (1)
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- 秦姣玲 副主任护师
- 咨询：28964人
病情分析：
你好，身高与遗传营养运动有很大关系的，所以从各方面引起注意。
指导意见：
你好，首先是不能吃零食，不能减肥，多吃点新鲜的水果蔬菜，吃点有营养的食物，喝上纯奶，补充上钙片。
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2018-10-06 16:19
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