一夜手淫四次，导致没精神

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你的情况需要及时戒掉手淫才可以。

指导意见：
结合你的症状，建议可以服用中成药十全大补丸或者补中益气丸调理一段，及时戒掉手淫平时适当运动锻炼身体。

病情分析：
您好！根据您所描述情况分析，中医一般认为是肾虚体质所致。建议您首先要戒除手淫，平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，工作中不要给自己太大压力，保证充足的睡眠。可服用一下左归丸调理。必要时找中医通过望闻问切四诊合参辩证施治。希望我的回复能给您帮助。