总感觉头晕，睡眠质量也不高

病情分析：
您好，你这种情况可以到医院检查一下血压，做个心电图和脑部的CT检查，看是否有异常。您所叙述的这些症状，从中医辨证角度讲可能属于气血虚所致。气有温煦的作用，气虚之后就会出现手脚冰凉。血有濡养的作用，血虚之后濡养作用减弱，就会出现头晕，睡眠质量不佳。

病情分析：
根据你描述的情况，首先应当排除高血压、贫血的可能性。

指导意见：
可以去医院找个内科医生看看先测个血压看高不高，再化验一下血看有没有贫血，这两项检查没问题再考虑做别的检查。