如何预防和改善乳房下垂

病情分析：
你好，很高兴为您解答问题，如何预防和改善乳房下垂。

指导意见：
根据你描述的情况，你体重。138。体质26。有点超重。首先可以适当的减减肥。乳房可以用乳罩吊起。就不会下垂了。

病情分析：

你好，随着年龄的增长以及生育，女性胸部很容易变得下垂外扩，尤其是大胸下垂外扩会更加严重。
指导意见：
这就需要患者平时多注意胸部保养，定时对自己乳房进行按摩，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，当然配合专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔效果会更好。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。