大概两年前夏天手臂外侧出现米粒状成片小疙瘩

病情分析：
这是过敏引起的皮炎，内外因素刺激引起局部红疹瘙痒，容易反复。

指导意见：
避免搔抓刺激，忌食辛辣食物，少接触灰尘花草多的地方，口服西替利嗪片，局部使用炉甘石洗剂和曲咪新软膏涂抹。

病情分析：
你好：根据你的描述及图片显示，是日光性皮炎的表现，是由于对日光中的紫外线过敏引起的。

指导意见：
建议：注意休息，少吃感光食品，夏天外出要做好防护措施如戴遮阳帽、打遮阳伞、穿防晒衣，皮肤暴露部位可涂防晒霜。皮炎部位可冷敷、涂炉甘石洗剂，口服维生素C，葡萄糖酸钙，盐酸西替利嗪。