自从生了二宝后，睡眠质量特别差
2018-10-07 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：自从生了二宝后，睡眠质量特别差，孩子闹腾，大宝黏人！从怀孕六个月左右开始质量越来越差，孩子如今快四个月了！晚上特别难入眠，睡眠很浅，一点动静就醒，而且老是做梦，乱七八糟的梦！白天精神不济，白天睡眠质量也不咋地，睡不好老是头疼，头晕而且就算很困，入眠也比较难，我现在还在哺乳期，请问我该怎么办？？？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务！根据你的描述，你可能由于长期精神紧张引起的神经衰弱的症状;建议让家里人帮你分担照顾孩子的任务，给自己精神减压;每天最好抽出一定的时间，做户外运动，是使身心放松。
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2022-11-24 18:54
备孕四个月未能怀孕算不孕
对于现在很多的年轻夫妻而言，不管做什
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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