自已睡觉睡着了自己不知道

病情分析：
你好，根据你的描述，这没有什么问题。你注意休息就行啦。不要担心

指导意见：
平时养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力，保证每天有充足的休息时间。

病情分析：
你好，根据你提供的自己睡着了之后觉得没有睡着。而且打呼噜。考虑是神经衰弱。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

指导意见：
你好。根据你提供的情况。可以去医院做个脑电图。多导睡眠检测检测。明确诊断，对症治疗。

病情分析：
你好，根据你的描述来看考虑你的睡眠质量可能是有点不太好。

指导意见：
建议你放松心情，养成良好的生活习惯，早睡早起，适当运动。平时要注意忌烟限酒。可以吃点酸枣子，核桃，大枣等。

病情分析：
问题分析：您好，对于这种打呼噜，一般自己是不知道的，比较常见的现象，这种情况对身体是不利的，所以要注意查出具体原因。

意见建议：应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等。