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每天吃全麦面包，香芋面包

2018-10-07 3人回答

性别：女年龄：23岁

健康咨询描述：每天吃全麦面包，香芋面包，还有苹果香蕉馒头，豆浆，午饭和晚饭正常吃，算暴饮暴食吗，如果不运动，会很胖吗，我最近都在喝茉莉花茶，可以解油吗

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，应该饮食属于高热量的饮食，不知道饮食量多少。

指导意见：
根据你的这种情况，如果饮食量控制不是太多，应该不会出现发胖的情况，建议最好每天坚持做有氧运动，可以强身健体。

投诉 2018-10-07 10:26

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你的加餐还是比较丰富的，所以建议你最好还是要注意的，平时不要在主餐之外额外增加营养，不然会有能量超标的，时间长了，自然会有出现发胖的

投诉 2018-10-07 10:30

病情分析：
你的每天吃全麦面包，香芋面色，还有苹果香蕉馒头，豆浆，午饭，晚饭正常吃。

指导意见：
你的早晨饭，食物吃的不少，热量也大。减肥应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。多做有氧运动，如跳绳，游泳，健身或跑步来运动减肥。

投诉 2018-10-07 10:31

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