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整夜失眠后可以准备一些小米

2018-10-07 3人回答

性别：女年龄：37岁

健康咨询描述：整夜失眠后可以准备一些小米?整夜失眠后可以准备一些小米

满意答案

病情分析：
失眠引起的原因很多，如生活中事件的刺激，工作压力大，身体疲劳等，如果是急性的，去除诱因后一般可以缓解，如果时间较长，可以服用安定类药物或者中药治疗。

投诉 2020-09-16 21:51

其他答案 (2)

病情分析：
您好，据您所说的情况，小米在民间具有凉血的作用。如果整夜彻底失眠大于一个月以上，是要查找原因，必要时服用助眠类药物的。如果是偶尔的失眠，只需要自我放松，必要时按摩头皮层就可恢复睡眠的。

投诉 2018-10-07 10:35

病情分析：
你好，很高兴为你服务！根据你的描述你受睡眠障碍困扰，晚餐常喝小米粥有助睡眠，建议经常喝；同时建议你多运动，改变对事物的看法，做放松运动，睡前冥想，有助睡眠。

投诉 2018-10-07 10:36

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