都会影响睡眠?都会影响睡眠
2018-10-07 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：都会影响睡眠?都会影响睡眠?都会影响睡眠?都会影响睡眠
免费咨询
满意答案
-
- 马俊峰 二级心理咨询师
- 咨询：3357人
病情分析：
你好，良好的睡眠是身心健康的保障，如果说长期的睡眠不足，就会影响到身心健康，比如免疫力下降，头晕乏力，注意力不能够集中亚健康状态，所以说如果有失眠的情况，请你尽快的到当地的精神心理科就诊。
投诉
2018-10-07 11:42
其他答案 (1)
-
- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
您好，影响睡眠的原因有很多，如果排除躯体的器质性病变的话，考虑是由于情绪困扰，精神压力过大，过紧张，所导致的！建议您要调整自己的状况，放松心情，不要给自己太大的压力，更不要强化问题，可以在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练等利于更快入睡，提高睡眠质量，另外也可以喝些安神补脑口服液，谷维素等，都有利于治疗失眠！
投诉
2018-10-07 11:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识