食欲差，睡眠质量差，身体瘦

病情分析：
先生你好，根据你描述的情况建议你：一是少食多餐，每日4—6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。二细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。三是食物细软，清淡、易消化。主食应以软饭为佳，副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。四、营养均衡，要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。而蛋白质食物应略有增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，将其做得细软些并不会影响消化吸收。五减少刺激强的食物，如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，少量饮些果酒和淡茶是有益的，有利于减缓胃下垂的发生与发展。六是防止便秘。日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。如清晨喝杯淡盐水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以缓解和消除便秘。七、动静相宜，胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。但要注意的是餐后不宜立即运动，应保证餐后有30~60分钟的休息，餐前散步餐后卧是胃下垂最好的方式。八，切勿暴饮暴食，不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。饭后散步，有助该病的康复。保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷。要耐心坚持治疗、食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。