来时间长，主要是吃凉东西了

病情分析：
你好？根据你的描述，月经周期延长，特别来咨询一下。

指导意见：
你好？根据你的描述，情况已了解。建议你每次周期前三天，连喝三天红糖姜水，同时热敷腹部。坚持就好了。建议以后尽量不吃过凉的东西。

病情分析：
你这种情况呢啊，可以通过药物来调理一下，由于你刚刚13岁例假来了时间也不长，所以出现例假紊乱的情况也是非常常见的，一种情况

指导意见：
建议你等这次例假过后可以连续吃两个月的逍遥丸来调理一下月经，平时尽量不要吃冷硬的食物，多喝温开水，注意腹部的保暖

病情分析：
你好，根据你的描述应该是来月经时吃了冷凉食物，导致经期延长，是受凉导致的。

指导意见：
建议，你可以用姜和红糖熬水喝，早晚各喝一碗，腹部热敷，避免受凉，不要吃冷凉食物，不用冷水洗衣。